Download on Google Play :
https://play.google.com/store/apps/de...
Download on AppStore : https://itunes.apple.com/us/app/home-...
ويركز التطبيق الرئيسية تجريب على 5 مجموعات العضلات الرئيسية.
- التدريبات الأسلحة: تعزيز وتنمية ذراعيك مع العضله ذات الرأسين الأساسية، تريسب، وتمارين الساعد. نصائح أساسية التدريب والتمارين والتدريبات لأكبر، أسلحة أقوى.
- تدريبات الصدر: بناء أكبر والصدر أكثر قوة مع هذه التحركات الصدر فعالة بجنون، والتي وافق عليها الخبراء. تطوير المزيد من العضلات وقوة في صدرك والعضلة ذات الرأسين مع العديد من التمارين دفع شكا، لوح، وتمتد الصدر من المنزل تجريب. التطبيق.
- التدريبات عبس: للحصول على ستة حزمة القيمة المطلقة، يجب عليك ممارسة القيمة المطلقة العلوي من جسمك، وانخفاض القيمة المطلقة، وأبليقوس (عبدومينالس الجانب). و30 تمارين القيمة المطلقة تساعد في الحصول على انك بدأته: لوح، تتقاطع، أزمة، لمسة كعب، وتطور الروسية ... أطروحات تمارين القيمة المطلقة تستهدف جميع مناطق البطن الثلاثة.
- الساقين التدريبات: المدربين الأكثر خبرة سوف تساعدك على الحصول على سيقان قوية، وتحسين عضلات الساق وتفقد الدهون في الساق. ويستند تجريب فعالية المنخفض الجسم على هذا المنهج العلمي وتطويره من قبل مدرب شخصي معتمد.
- الكتفين والظهر التدريبات: يمكنك استخدام كتفيك في كل مرة قمت بنقل الأسلحة الخاصة بك، ولكن الحصول على عضلات الظهر أقل ممارسة. وهنا الكثير من التمارين لبناء الكتف والظهر قوة.
تجريب المنزل video editing software free | |
| 13 Likes | 13 Dislikes |
| 14,281 views views | 1.24K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 10 Mar 2018 |
No comments:
Post a Comment